Year: 2018

5 วิธีการประหยัดน้ำประปา

น้ำประปา เป็นน้ำที่เราต้องใช้ในกิจวัตรประจำวันหลายๆ อย่าง ทั้งใช้อาบน้ำ แปรงฟัน ล้างหน้า สระผม ล้างจาน และอื่นๆ อีกมากมาย น้ำประปาเป็นน้ำที่ผ่านกระบวนการทำความสะอาดให้ได้มาตรฐานก่อนจะถูกนำมาปล่อยกระจายไปตามท่อถึงบ้านเรือนต่างๆ ให้ได้ใช้อย่างสะดวก ซึ่งจะมี มิเตอร์วัดน้ำ เป็นตัวบอกปริมาณการใช้น้ำของแต่ละบ้าน

กิจวัตรประจำวันที่ส่งผลเสียต่อกระดูกสันหลังของเรา

รู้หรือไม่ว่าการกระทำทุกสิ่งทุกอย่างในชีวิตเรานั้นส่งผลระยะยาวกับสุขภาพของเรา ไม่ว่าจะทำงานบ้าน กินข้าว หรือช็อปปิ้ง ก็สามารถส่งผลต่อ กระดูกสันหลัง ของเราได้ ซึ่งอาจเป็นอันตรายในอนาคตและเกิดอาการต่อสุขภาพร่างกายต่างๆ ตามมาได้ โดยเราจะมาทำความรู้จักกับสิ่งที่เรามักทำเป็นประจำที่ส่งผลร้ายแรงต่อกระดูกสันหลังของเราโดยที่ไม่ได้ทันคาดคิด รวมถึงวิธีการแก้ปัญหาเพื่อป้องกันไม่ให้กระดูกสันหลังของเราต้องเสื่อมสภาพ

การเลือกซื้อผักอย่างถูกวิธี เพื่อสุขภาพดี

ผักสด เป็นวัตถุดิบยอดฮิตที่คนไทยนิยมนำมาปรุงอาหาร เพราะอาหารไทยหลายๆ เมนูมักจะมีส่วนผสมของทั้งผักและเครื่องเทศต่างๆ อยู่ไม่มากก็น้อย ในสมัยก่อนนั้นการเลือกซื้อผักสดอาจจะไม่จำเป็นต้องคำนึงถึงอะไรมากมายเพราะในสมัยนั้นการปลูกผักยังใช้วิธีการที่ปลอดภัย สามารถหาซื้อหรือหามารับประทานได้ง่ายทั่วไป แต่สมัยนี้การเลือกซื้อผักสด จะต้องใช้วิจารณญาณอย่างมาก เพราะผักที่แม่ค้านำมาขายให้เรานั้นสดจริง หรือมีการใช้สารเคมีหรือไม่ เราจึงมีเทคนิคในการเลือกซื้อผักสดมาฝากกัน

เรื่องแปลกของสัตว์โลกที่เกิดขึ้นจริง

สัตว์ต่างๆ บนโลกใบนี้ มีเรื่องที่เราอาจจะยังไม่ทราบอีกมากมาย ซึ่งแต่ละเรื่องนั้นก็เป็นเรื่องปกติธรรมชาติของสัตว์ แต่จะเป็นเรื่องที่เราอาจจะไม่เคยรู้มาก่อน ความลับเหล่านี้จะช่วยให้เราเข้าใจการกระทำต่างๆ ของสัตว์ได้มากยิ่งขึ้น เพราะสัตว์เป็นสิ่งมีชีวิตที่อยู่ร่วมโลกกับเราจึงต้องเรียนรู้เพื่อเข้าใจกับธรรมชาติ

แก้ไขการนอนไม่หลับด้วยวิธีการง่ายๆ

การนอนหลับ เป็นเรื่องที่สำคัญอีกหนึ่งเรื่องสำหรับมนุษย์ทุกคนหรือแม้แต่สิ่งมีชีวิต เพราะการนอนหลับจะเป็นช่วงเวลาที่ทำให้ร่างกายได้พักผ่อน ระบบต่างๆ ของร่างกายได้ฟื้นฟูอย่างเต็มที่ ฮอร์โมนการเจริญเติบโตต่างๆ จะช่วยฟื้นฟูและเสริมสร้างร่างกายให้แข็งแรง หากไม่มีการพักผ่อนร่างกายจะไม่ได้ซ่อมแซมอย่างเต็มที่ และจะเกิดอาการเมื่อยล้าทั้งร่างกายและสมอง ส่งผลให้การทำงานหรือกิจวัตรประจำวันเป็นไปอย่างลำบาก อาจเกิดการง่วงนอน หรือไม่มีเรี่ยวแรงและความคิดในการทำงานได้ ดังนั้นการนอนหลับจึงเป็นสิ่งสำคัญสำหรับทุกคน

ปลั๊กไฟคุณภาพ ปกป้องชีวิตด้วยปลั๊กไฟคุณภาพกันเถอะ

โดยปกติแล้วเวลาเราเลือกซื้อเครื่องใช้อุปกรณ์ไฟฟ้า ไม่ว่าจะเป็น ตู้เย็น โทรทัศน์ คอมพิวเตอร์ เครื่องดูดฝุ่น หม้อหุงข้าว หรืออื่นๆ ก็มักจะคำนึงถึงสภาพการใช้งาน คุณภาพ ความคุ้มค่า เป็นต้น แต่ยังมีอีกหนึ่งข้อที่เรามักจะมองข้ามหรือไม่ได้คำนึงถึงกันเป็นส่วนใหญ่ นั่นก็คือเรื่องของ ปลั๊กไฟ

อันตรายจากโรคไขมันในเลือดสูง

ภาวะโรคอ้วน เป็นหนึ่งในปัญหาที่หลายๆ คนต่างกังวล เพราะจะทำให้รูปร่างไม่สวยงาม ทำให้สุขภาพไม่แข็งแรง ทำอะไรก็เชื่องช้าไม่สะดวก และปัญหาอื่นๆ อีกมากมาย ซึ่งหนึ่งในปัญหาของภาวะความอ้วนที่อันตรายไม่แพ้กันอีกอย่างหนึ่ง คือ โรคไขมันในเลือดสูง นั่นเอง

เรื่องน่ารู้เกี่ยวกับสัตว์โลก

สุนัข ถือเป็นสัตว์เลี้ยงคู่ใจของมนุษย์ไม่แพ้ไปกว่าแมวหรือสัตว์เลี้ยงชนิดอื่นๆ ทั้งแสนรู้และฉลาด เป็นเพื่อนแก้เหงาของมนุษย์ได้เป็นอย่างดี นอกจากนั้นแล้วสุนัขยังสามารถใช้ในการเฝ้าบ้านป้องกันโจรขึ้นบ้านได้อีกด้วย ซึ่งนอกจากสุนัขแล้วก็ยังมีสัตว์ชนิดอื่นๆ ที่มีความฉลาดแสนรู้ไม่แพ้กัน

ผักผลไม้ 5 สี รักษาโรคนานาชนิด

ผักผลไม้ที่ผู้คนต่างใช้เพื่อบริโภคกันบนโลกของเรานั้นมีอยู่มากมายหลายสี ซึ่งแต่ละชนิดก็มีประโยชน์ต่อร่างกายที่แตกต่างกันออกไป เราจึงควรทานผักผลไม้อย่างสม่ำเสมอ โดยมีผลการวิจัยระบุว่าผักผลไม้แต่ละชนิดที่มีประโยชน์หรือใช้ทานเป็นยาหรือบำรุงร่างกายในด้านต่างๆ นั้น แบ่งเป็น 5 กลุ่ม 5 สี ซึ่งแต่ละกลุ่มสีนั้นก็จะมีประโยชน์ที่แตกต่างกันออกไป ซึ่งการทานผักลไม้เหล่านี้จะก็ช่วยให้ลดความเสี่ยงที่จะเกิดโรคร้ายต่างๆ เช่น โรคหลอดเลือดในสมอง ความดันโลหิต

เบาหวาน โรคร้ายที่อาจไม่รู้ตัว

เบาหวาน นับเป็นโรคร้ายแรงอีกชนิดหนึ่งที่ผู้คนดูเหมือนว่าจะไม่ค่อยกังวลกันเท่าใดนัก แต่นับว่าเป็นภัยร้ายที่ค่อยๆ ทำลายร่างกายได้ วิธีที่จะสามารถกำจัดโรคนี้ได้คือการควบคุมอาหารให้ดีและออกกำลังกายอย่างเป็นประจำ ซึ่งนอกจากจะช่วยให้รักษาโรคเบาหวานได้แล้วยังทำให้สุขภาพร่างกายแข็งแรงไม่ป่วยเป็นโรคอื่นๆ ตามมาอีกด้วย