กินถั่ว สามารถช่วยเพิ่มสมรรถภาพเพศชายได้

การกินถั่ว มีส่วนช่วยเพิ่มจำนวนและสุขภาพของสเปิร์มในเพศชาย ซึ่งมีการค้นพนในการทดลองทางวิทยาศาสตร์นักวิจัยในงานวิจัยที่ชื่อ “support a beneficial role for chronic nut consumption in sperm quality” โดยผู้ที่เข้าร่วมการศึกษาล้วนแต่มีสุขภาพดี โดยประโยชน์ที่เป็นไปได้ของถั่วจากการวิจัย สำหรับผู้ชายที่มีปัญหาเรื่องของภาวะเจริญพันธุ์

โดยการศึกษานักวิจัยได้คัดเลือกชาย 119 คนอายุ 18-35 ปีซึ่งแบ่งออกเป็นสองกลุ่ม กลุ่มหนึ่งกิน 60 กรัมของอัลมอนด์ เฮเซลนัทและวอลนัททุกวันในขณะที่กลุ่มที่สองไม่มีการกินถั่ว เว็บ พนัน บอล ซึ่งหลังจาก 14 สัปดาห์กลุ่มน๊อต มีการปรับปรุงอย่างมีนัยสำคัญในการนับสเปิร์มของพวกเขาพลังเคลื่อนไหว และทั้งหมดที่เกี่ยวข้องกับความอุดมสมบูรณ์ของเพศชาย

ยิ่งไปกว่านั้นกลุ่มตัวอย่างในกลุ่มน๊อตยังแสดงให้เห็นถึง การลดลงของระดับการกระจายตัวของสเปิร์ม DNA ซึ่งเป็นพารามิเตอร์ที่เกี่ยวข้องกับภาวะมีบุตรยากในเพศชาย ซึ่งผลลัพธ์นั้นสอดคล้องกับการปรับปรุงสเปิร์มที่สังเกตได้จากการศึกษาอื่นๆ ที่ดูว่าอาหารที่อุดมด้วยโอเมก้า 3 สารต้านอนุมูลอิสระเช่นวิตามินซีและอีซีลีเนียมและสังกะสีและโฟเลต ซึ่งถั่วอุดมไปด้วยสารอาหารเหล่านี้มากมาย

ผลการศึกษาถูกนำเสนอในที่ประชุมของสังคมยุโรปแห่งการสืบพันธุ์ของมนุษย์และคัพภวิทยาในบาร์เซโลนา ซึ่งสิ่งนี้อาจแปลได้ว่าผู้ชายที่ต้องการตั้งครรภ์เด็ก ควรจะมีการเพิ่มถั่วลงในอาหารของพวกเขาหรือไม่ โดย Albert Salas-Huetos ผู้ร่วมเขียนการศึกษาของมหาวิทยาลัย Rovira i Virgili เว็บ พนัน บอล ในสเปน ยังไม่สามารถยืนยันได้อย่างมั่นใจ

หลักฐานกำลังสะสมอยู่ในวรรณกรรมที่การเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีเช่นการทำตามรูปแบบการบริโภคอาหารเพื่อสุขภาพอาจช่วยให้เกิดความคิด และแน่นอนว่า เว็บ พนัน บอล ถั่ว เป็นองค์ประกอบสำคัญของอาหารเพื่อสุขภาพแบบเมดิเตอร์เรเนียน ซึ่งก็เป็นที่ใช้ในวงการทางการแพทย์ในการให้ผู้ป่วยเพิ่มการกินถั่วเพื่อสุขภาพที่ดีมาอย่างยาวนานแล้ว