4 วิธีเตรียมการก่อนการพูดคุยหรือนำเสนองาน

การพูดในที่สาธารณะไม่ใช่สิ่งสำคัญสำหรับทุกคนและสิ่งต่าง ๆ มีความซับซ้อนเมื่อคุณจำเป็นต้องพูดต่อหน้าผู้คนที่มีความสำคัญเมื่อพูดถึงแผนความสำเร็จของคุณ ไม่น่าแปลกใจที่มันยากที่จะแสดงมุมมองของคุณต่อหน้าพวกเขา เพื่อให้การนำเสนอของคุณเป็นไปอย่างราบรื่นจึงต้องมีการเตรียมตัวและรู้ถึงเทคนิคในการเตรียมตัวเพื่อนำเสนอให้ดียิ่งขึ้น

โซเชียลมีเดียกับการค้นหาข้อมูล

ในโลกโซเชียลมีเดีย ทั้งเว็บไซต์และแอพพลิเคชั่นที่ช่วยให้ผู้คนสามารถโต้ตอบแบ่งปันข้อมูลและจัดตั้งกลุ่มผลประโยชน์พิเศษบนคอมพิวเตอร์และโทรศัพท์ เป็นอีกนึ่งวิธีที่เร็วและง่ายที่สุดในการรับข้อมูลเรียลไทม์จากผู้คนทั่วประเทศและในบางส่วน กรณีทั่วทุกมุมโลก หากคุณมีบัญชีที่มีไซต์โซเชียลมีเดียเช่น Facebook Twitter YouTube Instagram ซึ่งทุกคนก็มักจะทราบกันดีอยู่แล้วว่าการเชื่อมต่อของชุมชนอินเทอร์เน็ตนั้นทำงานอย่างไร

ยืดหยุ่นความคิดและจิตใจเพื่อชีวิตที่เป็นสุข

คุณอยากรู้ว่าความลับของในการใช้ชีวิตหรือไม่ คนเรานั้นไม่จำเป็นที่จะต้องรังเกียจเมื่อเกิดสิ่งที่ไม่ต้องการเกิดขึ้น สิ่งง่ายๆ ที่เราทุกคนต้องนึกถึง คือ การที่ยอมรับอย่างลึกซึ้งไม่ต่อต้านและเสนอความเป็นไปได้ของสันติภาพที่ลึกซึ้ง หากคุณไม่ทราบว่าเกิดอะไรขึ้นจริง ๆ แล้วอะไรก็เกิดขึ้นได้และไม่มีอะไรมารบกวน มันเป็นจุดจบของละครอารมณ์ความเครียดและความทุกข์ทรมานทุกประเภท

ประโยชน์จากการปั่นจักรยานง่ายๆ ทุกวัน

การปั่นจักรยาน เป็นอีกหนึ่งกิจกรรมการออกกำลังกายที่ช่วยเสริมสร้างร่างกายให้แข็งแรง และเป็นการใช้เวลาว่างให้เป็นประโยชน์ ซึ่งการออกกำลังกายโดยการปั่นจักรยานนั้นได้สุขภาพที่ดีต่อร่างกายไม่แพ้กับการออกกำลังกายหรือเล่นกีฬาชนิดอื่นๆ เลยทีเดียว มาดูกันดีกว่าว่าการปั่นจักรยานที่กำลังอยู่ในกระแสนิยมนั้น ส่งผลดีต่อร่างกายของเราอย่างไรบ้าง

หูฟังและระดับเสียงที่ปลอดภัยต่อแก้วหู

ในปัจจุบันนี้ใครๆ ต่างก็เพลิดเพลินกับการดูหนัง หรือฟังเพลงที่ชื่นชอบโดยการการใช้ หูฟัง เพราะเสียงที่ออกมานั้นจะไม่รบกวนผู้อื่น และสามารถฟังเสียงได้อย่างชัดเจนมากขึ้น ซึ่งชนิดของหูฟังมีอยู่มากมายหลายชนิด โดยคนส่วนมากมักเลือกซื้อหูฟังจากคุณภาพของเสียง เพื่ออรรถรสในการฟัง แต่รู้หรือไม่ว่า ร่างกายของเราเราควรใช้หูฟังแบบไหน ระดับความดังขนาดไหนถึงจะไม่เป็นอันตรายต่อการได้ยิน เพราะหากฟังเพลงที่ดังจนเกินไปก็สามารถทำให้ประสาทการรับฟังเสียหายได้

ทำไมใบไม้จึงเปลี่ยนสีในฤดูใบไม้ร่วง

เหตุผลที่ใบไม้เปลี่ยนสีในฤดูใบไม้ร่วง เกิดจากในเซลล์ของใบไม้ จะมีคลอโรฟิลล์เป็นองค์ประกอบ ซึ่ง คลอโรฟิลล์ เป็นวัตถุสีเขียวที่พืชใช้ในการสังเคราะห์แสง ในฤดูใบไม้ผลิหรือในฤดูร้อน ใบไม้จะมีลักษณะสีเขียวเข้มเนื่องจากมีปริมาณคลอโรฟิลล์อยู่สูง เพราะมีแสงแดดและอุณหภูมิที่อบอุ่นขึ้น พืชจะสร้างคลอโรฟิลล์ออกมามาก ใบจึงมีสีเขียวเข้ม แต่เมื่อเข้าสู่ช่วงฤดูใบไม้ร่วง แสงแดดและอุณหภูมิจะค่อยๆ ลดลง คลอโรฟิลล์ที่อยู่ในใบไม้ก็จะลดลงตามไปด้วย

แค่เดินบ่อยๆ สุขภาพดีแน่นอน

การเดิน เป็นการออกกําลังกายที่ทำได้ง่ายที่สุด โดยทุกคนสามารถทําได้ตลอดเวลา หรือไม่ว่าจะเป็นวัยไหนๆ ก็สามารถเดินได้ โดยไม่มีอาการบาดเจ็บหรือผลข้างเคียงใดๆ เหมือนกับการออกกำลังกายชนิดอื่นๆ เพียงแค่เดินให้ถูกวิธี โดยจะมาดูกันว่าประโยชน์จากการเดิน ง่ายๆ ที่สามารถทำได้ในทุกๆ วันนั้นจะให้ผลดีต่อร่างกายของเรามากน้อยแค่ไหน

สรรพคุณของมะปราง ผลไม้รสหวานอมเปรี้ยว

มะปราง เป็นผลไม้ที่หลายๆ คนมักรู้จักและคุ้นเคยกันดี มะปรางเป็นผลไม้ที่มีรสเปรี้ยวอมหวาน ในบางสายพันธุ์จะมีรสที่หวานมาก เช่น ในพันธุ์มะปรางไข่ จะมีรสที่หวานมากและผลจะใหญ่กว่ามะปรางทั่วไป ทำให้เป็นที่ชื่นชอบและมีการซื้อขายจากพ่อค้าแม่ค้ากันเป็นอย่างดี นอกจากความอร่อยของมะปรางแล้ว รู้หรือไม่ว่ามะปรางนั้นยังอุดมไปด้วยสรรพคุณต่างๆ มากมาย ทำให้สุขภาพดีอย่างแน่นอน โดยเราจะมาทำความรู้จักกับมะปรางให้มากขึ้นกันดีกว่า

4 สิ่งที่ควรเตรียมสำหรับการไปเที่ยวทะเล

ประเทศไทย จัดเป็นประเทศที่มีสถานที่ท่องเที่ยวมากมาย โดยสถานที่ท่องเที่ยวที่ได้รับความนิยมจากทั้งชาวไทยและชาวต่างชาติ คือ ทะเล ทางภาคใต้ของประเทศไทย นั่นเอง ซึ่งนอกจากนี้ทะเลทางภาคใต้ของประเทศไทยยังถูกยกย่องว่าสวยงามจากสื่อในหลายๆ ประเทศ ดังนั้นหากใครต้องการเที่ยวในประเทศไทยแล้ว ทะเลทางภาคใต้ ถือเป็นตัวเลือกที่ดีในการท่องเที่ยว ซึ่งนอกจากจะได้รับธรรมชาติและบรรยากาศจากลมทะเลหรือเล่นน้ำทะเลแล้ว ยังมีอาหารทะเลสดๆ ที่ถือว่าขึ้นชื่อเป็นอย่างดี

ควินัว ธัญพืชมหัศจรรย์อุดมไปด้วยสารอาหาร

ควินัว หรือ คีนัว อาจจะเป็นพืชที่หลายๆ คนรู้จักกัน และมีอีกหลายคนเลยทีเดียวที่ยังคงสงสัยว่าพืชชื่อแปลกนี้คืออะไร สำหรับควินัวนั้นจัดเป็นอาหารที่อุดมด้วยประโยชน์มากมายหลากหลายจนถึงขนาดได้รับฉายาว่าเป็น Super Food เลยทีเดียว วันนี้เราลองมาทำความรู้จักกับควินัวนี้กันว่าคืออะไร และมีประโยชน์ต่อร่างกายเราอย่างไร